योगासन के फायदे | Benefits of Yoga
योगाभ्यास शरीर और मन को अनगिनत लाभ देता हैं यद्यपि यह औषिधि का विकल्प नहीं हैं। यह आवश्यक हैं कि आप योग शिक्षक के निर्देशन में सीखे और अभ्यास करे। योग हमारे स्वास्थ्य मंत्र और वजन कम करने का सूत्र है । यदि आप वजन चेक करना चाहोगे तो आप हमने आदर्श वजन कैलकुलेटर का उपभोग कर सकते हो
